完全栄養食

完全栄養食とはどういうものなのか調べてみました

こんにちは、にへー @Nihe_ii です。

皆さん、「完全栄養食」というものはご存知でしょうか。「完全食」とも言われるものです。

今回は、「完全栄養食」について調べてみましたので、これから「完全栄養食」を試してみたい方の参考になると嬉しいです。

完全栄養食とは

現代においては、厚労省「日本人の食事摂取基準」に定める必須栄養素を過不足なく補える食品が、もっとも完全食の定義に近いといえる。

Wikipedia

ちょっと意味わからないです。

簡単に説明すると、厚生省が定めている日本人に必要な栄養素を簡単に補える食品を「完全栄養食」というとのことです。

なるほど、少しわかった気がします。

完全栄養食がおすすめされる理由とは

完全栄養食がおすすめされる理由を考えてみました。

  1. 人間が生きるために必要な栄養素を簡単に補える
  2. 忙しいときにもすぐ、栄養素を摂取できる
  3. 栄養の偏りをなくせる

この、3点ではないかと思います。

完璧そうだけど、ダメなところとかあるでしょ?

これだけ見てみると完璧そうな「完全栄養食」ですが、少しおしいところもあります。

これから解説していきますね。

完全栄養食のダメなところは?

ダメダメ

完全栄養食の「おしいな」と思う点をまとめました。

  1. 値段が高い完全栄養食、1つにかかる金額がお高めです。
    少し、値段の改正もされましたが、それでも普通の食材(食べ物)に比べるとお高い
  2. 味のレパートリーがまだ少ない完全栄養食という食べ物(ブランド)を出してきたのは、ここ最近なので、味のレパートリーが少なめです。
  3. 入手できる場所が少ないまだ、入手できる場所が限られています
    完全栄養食を入手できる場所についてはこのあと解説しますね。

完全栄養食の手に入る場所

完全栄養食は、コンビニやスーパーなのでは手に入れることはできません。

※2019年5月27日 現在

ですので、購入する際にはインターネットでのご注文のみとなります。

パンやグミ、パスタなど様々な完全栄養食が販売されていますので、それぞれのオンラインストアで購入することをおすすめします。

まとめ

完全栄養食について調べてみましたが、個人的にすごく興味が湧いてきました。

味のレパートリーはまだ少ないみたいなのですが、それでも大丈夫な方は試してみるのもありだと思います。

私は、パンを注文してみましたので、届き次第レビューしていきますね。

 

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